Поговорим о детских страхах😱👻
Как часто вы встречали людей, которые боятся темноты? Согласитесь, и во взрослом возрасте многие продолжают ее, так сказать, опасаться, а уж если они вспоминают детство, то столько реальных страшилок рассказывать не перерассказывать за один вечер.
Страшно темно…
Каждый ребенок в силу особенностей развития психики переживает различные страхи. Сегодня речь пойдет об одном из самых распространенных — это боязнь темноты.
Подавляющее большинство детских страхов, скажем честно, возникает именно благодаря богатому воображению, свойственному нам в столь нежном возрасте. Мы честно ждем чуда, верим в фей и дедов морозов и опасаемся встречи с лешими и кикиморами. Конечно, встречаются и серьезные травмирующие ситуации, ставшие причинами страхов, которые требуют внимательной работы со специалистами.
Боязнь темноты, пожалуй, относится к тем страхам, с которым мы как родители способны работать самостоятельно. Главное — понять причину в конкретном случае. Все мы знаем, что глаз — основной орган, с помощью которого человек может воспринимать мир. При этом он не дает никакой информации о реальности, ведь всю основную работу по анализу того, что мы видим, выполняет Его Величество Мозг. А голова детей наполнена сказками, мечтами, выдуманными персонажами, которые тут как тут. Они как будто взаправду появляются перед глазами ребенка и зачастую пугают его. Есть дети, довольно спокойно переживающие этот период, а есть такие, которые и во взрослом возрасте будут бояться ночью в туалет ходить, потому что в темном коридоре кого только нет! Часто такой особо впечатлительный ребенок, обладающий ярко выраженным в характере зрительным вектором, боится спать один и просится в кровать к родителям вплоть до школьных лет. Если ваш ребенок похож на наше описание, вот несколько советов: укладывайте малыша в вашей кровати — так ему будет спокойнее засыпать. А уж потом можете перенести ребенка в его кроватку;
обязательно разрешите приходить к вам в любое время, если среди ночи станет страшно. Сам факт того, что родители постоянно в доступе, в любой момент могут обнять, дает ребенку ощущение спокойствия и уверенности;
включите над детской кроватью или в комнате ночник на всю ночь — пусть спит при неярком свете. Так ребенок всегда сможет четко увидеть происходящее, и его мозг не будет прибегать к помощи фантазий при выстраивании картины мира;
верьте вашему малышу, что он действительно видит кого-то там в темноте, не подвергайте его слова сомнению и не насмехайтесь. Объясните, что вы вместе сделаете для того, чтобы ему не было страшно.
Помимо возрастных и личностных особенностей детей, которые могут стать причиной боязни темноты, страхи зачастую формируют и сами взрослые. Поговорите со всем окружением малыша, искорените Бабаек, а также неосознанно брошенные фразы «не ходи туда, там темно и страшно». И, надеемся, что наказание с запиранием в темной комнате никому из вас даже в голову не придет.
Сказки, творчество, игра
Развитие творческого и эмоционального интеллекта детей очень важно для формирования гармоничной личности. Причем творчество нужно воспринимать шире, чем просто рисование или лепка. Во взрослой жизни умение нестандартно (= творчески) подходить к задаче, выходить за рамки привычного и в результате принимать неординарные решения помогает людям делать даже мировые открытия.
Поэтому в случае борьбы со страхом темноты нам ни в коем случае не надо пресекать фантазии наших детей, ограничивать их творческий потенциал. Сказки должны остаться и, более того, с их помощью можно научиться без боязни относиться к страшным героям. Вспомним о сказкотерапии, когда, используя метафорические ресурсы сказки, мы получаем возможность встретиться со страшилками в наиболее безопасной форме. Проще говоря, если мы будем сочинять истории, в которых участвуют пугающие персонажи из той самой темноты, а финал сказки будет счастливым, то вполне возможно в процессе рассказа окажется, что те самые страшные совы со сверкающими глазами просто пришли пожелать нам спокойной ночи с абсолютно добрыми намерениями.
В работе со страхами можно также использовать элементы арт-терапии. Если ребенок согласен, то можно попробовать нарисовать или слепить из пластилина то, что его пугает. Идеальный вариант — прийти к выводу, что не так-то «он» и страшен. Если не получается, то можно просто от «него» торжественно избавиться.
Есть еще одна известная всем игра, которая может стать отличным средством для преодоления не только страха темноты, но и боязни замкнутого пространства и одиночества. Это игра в прятки. Заранее обговорите места, где прятаться нельзя, погасите основной свет (ночник или настольную лампу оставьте) и позвольте ребенку быть не только игроком, но и ведущим. Помните, если ребенок отказывается от игры, ни в коем случае не принуждайте.
Совершенно избежать каких-либо страхов в детстве практически невозможно. Это нормальный период развития детской психики. Нам с вами как родителям вполне по силам минимизировать проявления страхов или помочь с ними справиться. Помните, что ребенок действительно боится, не высмеивайте и не принижайте его проблемы, а бережно помогите их преодолеть.
